荷尔蒙失调症疾病病因

　　生理因素：

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。特别是青春期有过频繁性生活，伴随有流产史的女性，后期间断，减少或停止性生活更容易引起 。

　　遗传因素：

遗传因素治疗比较困难。

　　营养因素：

人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

　　情绪因素：

心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的 。

　　环境因素：

严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

荷尔蒙失调症一般治疗

荷尔蒙失调症西医治疗

　　西医的指导原则是采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成；对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充一定剂量的激素，器官移植等。用药不准，可能会导致更严重的失调。

荷尔蒙失调症预防

　　1、黄豆天生是女人的好朋友

　　黄豆和豆制品中含有大宗植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演首要角色，尤其是黄豆，可以转变体内激素的分泌。临床医学钻研显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

　　2、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别 快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧！每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身材新陈代谢在碳水化合物的处理 上会出现问题。

　　要进步睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行磨炼，可使睡眠维持安稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有利益。

　　3、多多泡澡

　　泡澡是保持身心平衡最简略的法子 之一，利用高温重复入浴的法子 ，可以增进血管压缩、扩大。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中耗损大宗能量，效果 相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能增进老旧角质更新，维持肌肤光滑过细。

　　但是心脏不好的人并不适宜常泡热水澡，不妨试试传统的保健良方--热水泡脚，能使脚部微血管扩大，增进全身血液循环，同时达到 健身的目标。精油泡澡或泡脚，更是效果奇好！

　　4、随时随地做个按摩

　　体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身材对于废物、毒素等物质 的排出速度。正确 的按摩伎俩，能保持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理 体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动 淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加茂盛，供给细胞更多增进代谢的营养 素和赞助 脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。

　　5、身材健康就去献血

　　献血不仅是良好的社会公德，还可以大大增进自身代谢的能力 ，不但不会侵害健康，定期献血还是保持健康的法子之一。因此，只要身材健康，符合献血条件，还是去尽任务吧。

　　6、少吃快餐，远离毒素

　　快餐送给女人的是--血汗管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变 成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用塑料制品(包孕保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质 。

荷尔蒙失调症一般护理

荷尔蒙失调症护理

　　1．饮食调理

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理荷尔蒙失调。

　　2．精神调理

　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激荷尔蒙失调。

　　3．运动调理

　　平时，应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

　　4．排毒调理

　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

　　5．性生活调理

　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多荷尔蒙十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节荷尔蒙失调都具有重要的意义。

荷尔蒙失调症饮食原则

荷尔蒙失调症饮食保健

　　1、补肝，吃绿色食物

　　绿色食物含有叶绿素和多种维生素，这对肝脏健康有帮助，可以清理肠胃，防止便秘，减少直肠癌的发病，还能保持体内的酸碱平衡，强化体质。可多吃菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

　　2、补肾，多吃黑色食物

　　黑色食物对提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能有一定的作用，同时，对调节人体生理功能有帮助，刺激内分泌系统。可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

　　3、健脾，多吃黄色食物

　　黄色食物能健脾以及增强胃肠功能，可以缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。同时，黄色食物对消化系统有一定的疗效，可多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。