美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小 ...

遗传等因素是不能改变的事实，在外界诸多诱因中“储绪”为最主要的诱因，因此调适心理状态在减少偏头痛发作过程中显得尤为重要。 偏头痛反复地发作明显影响患者的日常生活及工作。发作较频繁的偏头痛患者 ...

“除找出失眠原因外，也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”黑龙江省齐齐哈尔市中医院内科主任医师杨艳华向我们介绍了一些有助于睡眠的食物。 小米 小米性微寒，具健脾和胃、安眠之功效。可将小米熬成 ...

职业女性的偏头痛与工作压力密切相关。临床调查也发现，许多患有偏头痛的职业女性通常有这样的感觉，当加班、烦燥、忙碌、长时间用脑过后，偏头痛出现的几率就会大一些。河南中医学院一附院神经内科金杰博士说， ...

颈神经与头痛关系密切 头痛有很多原因，但在疼痛门诊的头痛病人中，近八成的头痛与颈椎疾病有密切关系，这类头痛被称为“颈源性头痛”。 为什么颈部疾患会引起头痛呢?解剖学研究发现，第1—4颈 ...

失眠是人常有之事，不足为怪。但是，假如出现持续的失眠，即连续两周失眠，而且种现象至少在半年以来时有发生，此时则应考虑是否是严重的精神抑郁症或严重的精神焦虑症的先兆 ...

人类的睡眠周期依脑波及其他生理变化，共可分为动眼期及非动眼期，而非动眼期又可分为浅睡一/二期和深睡一/二期。想要安枕入眠，除需排除会影响睡眠的因素外，还有以下几个小步骤供您参考! ...

因素由国际头痛遗传学联合会组织的一项国际合作研究首次确定了与普通偏头痛有关的遗传风险因子。来自全球40多个研究中心的研究人员，根据5万多人的基因数据，发现了触发偏头痛的遗传因素，为防止和治疗偏头痛打 ...