失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则能正常睡眠，如心神不安，则不能入睡。 夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?根据临床调查，气郁质 ...

不寐，即一般所谓“失眠”，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。不寐的症情不一，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者整夜不能入寐。不寐多见于现代医学的神经官能症、更年期综合症等 ...

人们知道茯苓这个名字，多半是对《红楼梦》中“牛奶茯苓霜”的印象。其实，茯苓除了外用以外，还是一味珍贵的中药材，具有延缓衰老、宁心安神等功效。 茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水 ...

说起失眠，体会过的人一定觉得痛苦不堪。但问及原因，恐怕只有很少人能回答上来。其实，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。 关系最直接的是“心”。中医所谓的“心”不单指“心脏” ...

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。 ...

睡前忌多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。 睡眠应该注意以下几个方面： 一.忌睡前过度进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。 ...

女性患偏头痛而出现头痛症状的机会是男性的三倍，并且最新的一项研究发现，这一现象的原因在于女性的大脑能够更快地激活引起偏头痛及其症状的瀑布链式反应。 ...