失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、 ...

明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。”冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了 ...

第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办法 ，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。第二 不要喝咖啡 喝淡淡的绿茶 这些物质对入眠有一定的负面影响 第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办 ...

人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。 失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一 ...

正当不少人感觉夏困时，也有越来越多的人却因失眠而备受煎熬。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所昨天公布的最新统计显示，失眠症发病率正在急剧上升。许多人长期违反自然界阴阳消长规律，即昼夜节律。而这种“夜猫子 ...

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思 ...

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性 ...

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠 ...

调查结果显示，传媒、ＩＴ行业从业人员“过劳”比例最高。从性别上看，男性“过劳”的比例要高于女性，职业发展和家庭的压力让他们“不敢休息”。 今晚，我又失眠了，怎么办?白天工作紧张，饮食不规律……各 ...

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 广东省现有高校110余所。一项调查数据显示，大学教师长期感到压力太大的 ...