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失眠
  • 浅眠多梦也算病吗？
    失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 有些人苦于睡眠不深，几乎每晚睡觉都在朦胧中度过，乱梦纷扰，频频醒来，以 ...
    失眠
    138 2011-03-11 10:36:27
  • 有助于身心健康的四种梦境
    失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠 ...
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    138 2011-03-11 10:36:27
  • 走出认识误区多梦≠失眠
    失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 你昨晚是否又做了一整晚的梦?你是否经常从噩梦中惊醒?你是否第二天精神萎 ...
    失眠
    138 2011-03-11 10:36:28
  • 失眠会诱发神经功能失调吗
    失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 睡眠是人体绝不可缺的生理需要，尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、 ...
    失眠
    138 2011-03-11 10:36:28
  • 失眠为何“青睐”中老年
    明明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。退休几个月了，冯老师备受失眠的折磨。“还以为是夏天太热的缘故，可没想，冬天到了还是夜不能寐。”冯老师想了很多办法，依然是白天犯困晚上醒，到医院一检查，原来是得了 ...
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    138 2011-03-11 10:36:28
  • 失眠的日常调理法
    第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办法 ，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。第二 不要喝咖啡 喝淡淡的绿茶 这些物质对入眠有一定的负面影响 第一 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办 ...
    失眠
    138 2011-03-11 10:36:29
  • 正确认识失眠症
    人类生命的1/3是在睡眠中度过的，是否拥有良好的睡眠是健康的保证。睡眠的重要性和睡眠质量日益引起人们的关注。 失眠是睡眠障碍领域内近百种疾病中的常见症状之一，是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一 ...
    失眠
    138 2011-03-11 10:36:30
省内医院
热门科普
  • 睡前吃巧克力影响睡眠
    美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)近日提醒说，睡前不宜食用巧克力及可乐。因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会使人头脑清醒，这些食物在体内平均停留时间约为3至5个小
    100309次观看数 2012-08-16 09:09:45
  • 安眠食物让你睡到自然醒
    “除找出失眠原因外，也可以借助饮食调剂帮助改善睡眠质量。”黑龙江省齐齐哈尔市中医院内科主任医师杨艳华向我们介绍了一些有助于睡眠的食物。 小米 小米性微寒，具健脾和胃、安眠之功效。可将小米熬成
    100416次观看数 2012-08-17 09:25:32
  • 晚上捶捶背老人好入睡
    失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。 中医学认为，捶背可以行
    100551次观看数 2012-08-18 10:15:20
  • 持续失眠是严重精神病变的先兆
    失眠是人常有之事，不足为怪。但是，假如出现持续的失眠，即连续两周失眠，而且种现象至少在半年以来时有发生，此时则应考虑是否是严重的精神抑郁症或严重的精神焦虑症的先兆
    100711次观看数 2012-08-19 14:13:44
  • 如何改善失眠
    人类的睡眠周期依脑波及其他生理变化，共可分为动眼期及非动眼期，而非动眼期又可分为浅睡一/二期和深睡一/二期。想要安枕入眠，除需排除会影响睡眠的因素外，还有以下几个小步骤供您参考!
    101889次观看数 2012-09-13 10:57:29
  • 失眠是人类身心健康的“隐形杀手”
    人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过。失眠是人类身心健康的一大“隐形杀手”。大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠
    157161次观看数 2013-10-10 11:04:51