[碳水化合物对身体有害吗]碳水化合物是人体必需的营养物质之一，适量食用对身体有益，但如果过量食用可能会对身体造成一定的危害，如肥胖、胃肠道不适、血糖波动、增加心脏负担、酮症酸中毒等。

[碳水化合物对身体有害吗]碳水化合物本身并不直接对身体有害，但过量摄入可能导致体重增加，进而引发肥胖及相关代谢性疾病。

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