感冒是一种常见多发病，至今尚无特效疗法。以下为非药物疗方，不妨一试。

　　糖姜茶合饮：用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，有良好的防治感冒功能。

　　多食萝卜：将多汁的萝卜压汁，再把生姜榨汁，两者混合，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　呼吸蒸气：大口茶杯装入开水，面部对着热蒸气做深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法对治疗初发感冒效果较好。

　　喝鸡汤：喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，因为鸡肉含有某种特殊的化学物质，能增强咽部血液循环和鼻腔液分泌，对加速感冒痊愈有良好的作用。

　　少吃食盐：少吃含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。

　　多睡觉：人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。