站在牙膏的货架前，你可能会有“无从下手”的感觉：不同牌子、不同类型的牙膏实在太多了！但在二十多年前，人们所能选择的牙膏种类屈指可数，仅有中华牙膏、广东牙膏、白玉牙膏等几款。这些牙膏只有去污、洁净的功能，属于普通牙膏。普通牙膏是指不含药物的牙膏，它适合所有牙齿健康的人。

　　含氟牙膏是在普通牙膏的基础上，加入了氟化物的成分。多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，能使牙齿组织中易被溶解的氢氧磷灰石形成不易溶解的氟磷灰石。因而，含氟牙膏有提高牙齿抗腐蚀能力的功效。有研究证明，常用含氟牙膏，龋齿的发病率会降低25％左右。所以，含氟牙膏既有普通牙膏的去污洁净功能，又有防龋齿的功能。

　　目前的含氟牙膏，含的多数是氟化钠和（或）单氟磷酸钠。只含其中一种的称为单氟牙膏，两者兼有的则称为双氟牙膏。

　　加入“双氟”的目的是，两种氟化物之间可互相补克，提高活性氟。实际上，问题的关键并不在于“单还是双”，而在于氟离子的含量是否均匀和稳定。这种例子在足球场上见得最多了——只有9个人的一队战胜了11人的一队。因此，只要保证氟的浓度在一定范围内，无论选择单氟牙膏还是双氟牙膏，产生的效果并不会有明显的差异。

　　儿童应选用普通牙膏

　　值得提醒的是，氟是一种剧毒物质，人体吸收过多会引起中毒。当然，一般牙膏的含氟盛并不高，都在安全范围内，而且绝大部分都会随漱口吐出，对人体没有什么危害。但对于年龄过小的儿童，特别是学龄前儿童，他们在刷牙时很可能会吞咽牙膏，造成氟的过量摄入。可引起氟中毒。因此，儿童最好不要使用含氟牙膏或其它药物牙膏，而应选用普通牙膏。