高血压是一种常见疾病，我国高血压患者众多，但很多高血压患者缺乏对高血压的基本认识，导致病情不稳，甚至恶化。根据我国高血压患者调查结果，专家提出"降血压六不要"原则：

　　1.不要轻视高血压。很多人体检发现血压高于正常值，但自觉没有什么不适症状，也就不当回事。事实上，高血压的程度与症状并不成正比，没有症状，并不表明血压不高。所以说，即使没有头晕、失眠等高血压症状，如果发现血压高于正常范围，也一定要上正规医院检查，并遵照医嘱吃药。

　　2.不要看价吃药。有人在选用降压药物时，片面认为药价越贵降压效果越好，看价吃药。其实，药品的价格和效果并不成正比，一些廉价的大众降压药同样有不错的疗效，服用得当才是关键。

　　3.不要睡前服药。人的血压在一天中，午夜最低，入睡后的血压比白天平均下降20%左右。因而睡前服用降压药，会导致血压较大幅度下降，再加上夜间血流量减少，血流供应量不足，容易引发缺血性脑血管病，出现失眠、失明、偏瘫等症状，所以高血压患者切忌在临睡前服药，以防夜间发生意外。

　　4.不要一味求快。降压讲究的是平稳、有效，尤其是平稳更为重要，因为血压的波动往往是引发卒中的诱因。如一味地追求降压速度，而忽视血压的平稳，有可能导致心、脑、肾供血不足而产生严重后果。

　　5.不要擅自停药。高血压患者一般需要终身服药，即使血压降至正常值也不能停药，否则容易回到治疗前的水平，引起"停药综合征"或诱发更加严重的心、脑、肾并发症。正确的做法是，待血压有效控制在正常水平后，在医生的指导下逐步减少药物的种类和剂量，力争用最少的药量达到最理想的治疗效果。

　　6.不要乱吃降压保健品。近年来我国保健品市场发展迅猛，不乏出现一些虚假宣传、欺骗消费者的现象。降压类保健品没有降压西药的毒副作用，所以受到患者青睐。但购买降压保健品一定要找正规企业。如国家中医药管理局中国中医药科技开发交流中心"养生保健科技成果推广项目"杜仲黄金组合。它是"中国杜仲第一人"张康健教授主持研发的绿色降压产品，以有机良种杜仲为主要原料，根据传统中医理论与现代提取技术，具有安全、平稳降压的特点，并能够提高普通降压药物的作用，逐渐减少患者对降压西药的依赖，适合各类高血压患者。