联系本站管理员

QQ:7612750

日饮豆奶一杯 做个控脂高手!

高血脂保健 2013-02-20 09:45 138人浏览 0人回复
摘要

当动脉内壁不断积聚油脂和低密度胆固醇便会形成「粥状硬化斑块」,不但会阻塞血管,斑块内通常包含着发炎细胞,而 ...


  谢鸿发表示,胆固醇水平正常,不代表没有心血管病的风险,呼吁市民定期验血检测「高敏C反应蛋白」水平,预防胜于治疗。

  胆固醇水平正常,不代表没有心血管病的风险。香港大学医学院研究发现,24.2%的受访者「高敏C反应蛋白」水平偏高,显示有罹患心血管病的危机,但其胆固醇水平却没有超标。港大教授引用研究显示,大豆异黄酮能降低「高敏C反应蛋白」水平37%,建议市民平日多进食大豆类食品,例如每日一杯豆奶,或定期验血检测「高敏C反应蛋白」水平,以减低心血管病风险。

  当动脉内壁不断积聚油脂和低密度胆固醇便会形成「粥状硬化斑块」,不但会阻塞血管,斑块内通常包含着发炎细胞,而这些细胞会侵蚀斑块,可导致斑块爆裂造成中风,亦能引发突发性心肌梗塞及急性冠状动脉综合症等。

  高敏C反应蛋白偏高成警号

  港大李嘉诚医学院内科学系心脏科蒙民伟基金教授(心脏学)谢鸿发表示,高敏C反应蛋白数量上升是发炎的标志,每当患上伤风、感冒等疾病时,水平亦会上升。他说,透过验血可检测高敏C反应蛋白的水平,假如身体没有患病时进行检测,仍发现水平偏高,即有可能是粥状硬化斑块的发炎细胞数目增多。

  港大医学院内科学系心脏科于2005至2008年间进行调查,分析了205名没有冠心病纪录的病人资料,发现24.2%受访者的坏胆固醇属健康水平,但高敏C反应蛋白的水平却高于正常,隐藏罹患心血管病的风险。

  同时,该学系于去年找来102位曾患缺血性中风的病人进行研究,结果发现,连续12周每天服用80毫克异黄酮补充剂的病人,高敏C反应蛋白水平较对照组降低37%,他们的血管扩张情况,也得到1%的改善。

  谢鸿发表示,研究证明,异黄酮可以应用于心血管病的二线预防药物。他亦建议市民平日多吃豆腐干、青豆、豆奶、豆腐等含有异黄酮的食物,例如每天喝一杯豆奶等。

 更多心血管疾病知识尽在>>>中国第一心血管疾病门户

1、网站原创文章未经授权转载必究,如需转载请联系官方微信号进行授权。
2、转载时须在文章头部明确注明出处、保留官方微信、作者和原文超链接。如转自河北健康网(www.hbjk.cn)字样。
省内医院
热门科普
  • 高脂血症患者宜选用何种食用油
    人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来,多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。 第一
    76187次观看数 2011-03-06 14:48:09
  • 冬季如何预防血脂“拔高”
    目前,在防治高脂血症的具体措施中,控制饮食已成为降低高血脂的基本疗法之一。 那么,高脂血症患者应该经常吃些什么呢?现介绍一组具有代表性的高脂血症患者的膳食控制方案,供读者参考。
    76188次观看数 2011-03-06 14:48:09
  • 怎样防治血脂增高
    血脂指正常人体内血液脂质的含量,人体血液脂质包括胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白,它们正常的含量为胆固醇220毫克%,甘油三酯为150毫克%,β脂蛋白为60毫克%以下。如果其中某一种持续高于正常时,
    76192次观看数 2011-03-06 14:48:10
  • 走出高脂血症的防治误区
    高脂血症是指病人血中的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等脂质高于正常的一种疾病。临床证明,高血压、冠心病、脑中风等疾病的发生与发展,均与血脂增高有关。因此,防治高脂血症
    76199次观看数 2011-03-06 14:48:10
  • 4种针灸防治高血脂症
    高血脂患者想要控制病情,首先要从饮食下手。就中医治疗高血脂而言,有哪些特殊的方法呢?研究发现针灸也能起到防治高血脂的作用!
    146208次观看数 2013-08-22 10:25:39
  • 少食多餐就可降低高血脂吗
    少食多餐可降低高血脂。这样就可以降血脂吗?我们随后向专家进行了咨询,专家指出,对于高血脂病人来说,如果能够根据血脂增高的类型,确定合理的膳食,该吃的吃,不该吃的严格禁止,然后在此基础上做到少食多餐
    175725次观看数 2014-01-31 10:49:55