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关节炎
  • 警惕骨关节炎的四个信号
    一、关节活动是否受限。 如果遇到身体某个或某些关节，开始显得运转不自如时，应该想到可能患上了骨关节炎，而且还有可能正处于早期。>>>>引起骨关节炎的病因究竟是什么呢? ...
    关节炎
    138 2011-03-10 15:07:15
  • 小心冻出关节炎
    “多冻冻就不怕了!”这几乎是许多女孩穿裙子的借口，华山医院骨科教研室副主任俞永林教授在此提出他的担忧：“身体的耐寒性确实可以锻炼，但应该有个‘度’。”他告诉记者，在他的病人当中，就有不看天气硬“冻 ...
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    138 2011-03-10 15:07:15
  • 力量训练减缓膝关节炎
    从长远看，加强腿部的力量练习有助于延缓膝关节炎病情。研究人员发现，患有骨关节炎的中老年人，在两年半内进行下肢力量训练，其膝关节空间缩小较慢。这表明，他们的关节炎加重的速度在变慢。 美国研究人 ...
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    138 2011-03-10 15:07:15
  • 年轻女性应当心膝盖疼痛
    年轻有活力的身体，却被时好时坏的膝盖疼痛困扰着，很可能是患上了髌骨软化症。对此，卫生部中日友好医院骨科主任医师史振才告诉本报记者，年轻人护膝要趁早，女性更是如此。 髌骨也就是通常所说的“膝盖 ...
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    138 2011-03-10 15:07:15
  • 膝关节受伤易得关节炎
    16岁膝关节受伤，到老还会发作吗?答案是肯定的!科学家研究指出，年轻时候膝关节受伤的人，中老年得到关节炎的比率会比没有受伤的人高出好几倍，奉劝青少年运动时注意避免运动伤害，因为膝关节是身体中最弱的 ...
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    138 2011-03-10 15:07:15
  • 如何让膝关节健康
    研究人员指出，膝部受力异常高的患者更易发生意外和加重病情。因此，行走过程中应该有效地减少膝部的负担。 研究人员评估了现代鞋类对75名膝关节炎患者的步态及下半身关节的影响。他们的平均年龄是59 ...
    关节炎
    138 2011-03-10 15:07:16
  • 膝关节炎运动处方
    我是一名中年女性，体重偏胖。近两个月发现上楼时右膝关节明显疼痛，下楼时疼痛不明显，并且下蹲起立时疼痛加重。我原本喜欢运动锻炼，不知我目前的情况是否适合继续运动锻炼?应选择何种运动锻炼比较 ...
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    138 2011-03-10 15:07:16
  • 膝关节的按摩与功能锻炼
    俗话说“人老腿先老”。人到了老年，在行走时会显得迟缓，甚至出现蹒跚的步态。两腿是全身重量的支柱，负担着下肢活动，其中双膝关节最为重要。在我国，中老年人因运动不当，导致膝关节创伤的病例 ...
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    138 2011-03-10 15:07:16
  • 为何小儿睡眠中膝关节疼
    许多学龄前儿童经常在夜间睡眠时出现膝关节疼痛，甚至从睡梦中惊醒。这些孩子的疼痛部位仅局限于膝关节上下，局部无红肿、发热症状，白天活动正常，夜晚睡觉时又会疼痛。这是怎么回事呢? ...
    关节炎
    138 2011-03-10 15:07:16
  • 膝痛适合练太极拳吗
    很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷。中国中医科学院骨伤科研究所骨科主任赵勇解释说，太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝 ...
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    138 2011-03-10 15:07:16
省内医院
热门科普
  • 为何小儿睡眠中膝关节疼
    许多学龄前儿童经常在夜间睡眠时出现膝关节疼痛，甚至从睡梦中惊醒。这些孩子的疼痛部位仅局限于膝关节上下，局部无红肿、发热症状，白天活动正常，夜晚睡觉时又会疼痛。这是怎么回事呢?
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  • 膝痛适合练太极拳吗
    很多老年人都喜欢打太极拳，但锻炼不当会增加膝关节的负荷。中国中医科学院骨伤科研究所骨科主任赵勇解释说，太极拳标志动作是马步蹲裆。有资料显示，人体屈膝30度，膝关节承受压力和体重相等;屈膝
    82961次观看数 2011-03-10 15:07:16
  • 旋转运动给老人健康
    老年人随着年龄的增加，身体里的各个组织器官逐渐萎缩退化，失去正常的功能，尤其是颈部、腰部、膝部、脚部，往往发生骨质增生、肌肉萎缩等现象，不能正常运转，甚至发生一些疾病，影响健康长寿。如果经常做些转
    82962次观看数 2011-03-10 15:07:17
  • 膝关节的功能锻炼操
    俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。 1.坐位伸膝坐在椅子上，将双足平放在地上，然后逐渐将左(右)膝伸直，并
    82963次观看数 2011-03-10 15:07:17
  • 运动治疗关节炎妙方
    专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧，向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。 揉膝：将双手手掌分别放置在两腿膝关节上，两手同时轻揉左、右膝关节各100次，
    82964次观看数 2011-03-10 15:07:17
  • 因地制宜锻炼关节
    专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧，向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。 揉膝：将双手手掌分别放置在两腿膝关节上，两手同时轻揉左、右膝关节各100次，
    82965次观看数 2011-03-10 15:07:17