赵先生今年50有余，最近双侧膝盖总是隐隐作疼，腿发软无力，特别是上下楼梯或久坐站起来时会感觉痛。到医院检查后，医生诊断为髌骨软化症。 医生在与赵先生的交谈中得知，他长期从事文案工作，平时也很 ...

俗话说“人老腿先老”。中老年朋友若掌握一些合理的膝关节的按摩和功能锻炼方法，既能锻炼身体，又可以达到保护膝关节的目的。 1、膝关节操练法 取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐 ...

国人髌骨软化的问题显得更为严重。”中国工程院院士王澍寰教授提醒：“很多人刚过30，就开始受到髌骨软化问题的困扰了，这其实是关节炎的早期表现，必须引起重视。” 对很多中老年人来说，关节炎年年治 ...

一份新的研究报告指出，年轻时膝部创伤会使余生发生膝关节炎的风险增加到正常人的3-5倍。 这项新的研究搜集了一千三百多名在1948年和1964年期间从约翰·霍普金斯医学院毕业人员的有关资料，研 ...

人的身体犹如一台机器，头、腰、腿和心、肺、肝是身体的重要“零件”。机器需要转动，零件才能不生锈，人体的“零件”也需要经常转动，才能不发生疾病。否则，人体的“零件”就会逐渐衰老退化，发生骨 ...

老年人的鞋后跟高度以1.O-2.5厘米为宜，过高过低都不利于老年人的健康。鞋后跟过高，可使人体骨盆前倾、腰部后伸，使背部肌肉收缩绷紧，引起腰痛。鞋跟过高，还可使膝关节张力过高，诱发膝性关 ...

关节炎是一种常见的慢性疾病，最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种，我国目前关节炎患者估计有1亿以上，且人数还在不断增加。另据统计，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎;65岁以上人群中90%的女性和 ...

许多关节炎患者认为锻炼身体越多越好，其实这是一个很大的错误。 膝关节炎(包括骨质增生、风湿、类风湿、滑膜炎、扭伤等)，当炎症发生时，炎性细胞会损伤血管内皮细胞，造成关节处大量毛细血管堵塞，发 ...

许多关节炎患者认为锻炼身体越多越好，其实这是一个很大的错误。 膝关节炎(包括骨质增生、风湿、类风湿、滑膜炎、扭伤等)，当炎症发生时，炎性细胞会损伤血管内皮细胞，造成关节处大量毛细血管堵塞，发 ...

虽然我们总希望“老当益壮”，可是随着年龄的增加，不少疾病都会不请自来，关节炎就是其中之一。据中华医学会骨科学分会提供的数据显示，目前，关节炎的发病率已经仅次于冠心病，高居“榜眼” 因此，在1 ...