有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙，这是有一定道理的。

口臭，是人在呼吸或说话时由口腔散发的一种令人厌恶的气味。这种气味不仅使患者自己不舒服，要是处在社交场合，口臭更令人尴尬。

在口腔科门诊中，常有一些十六、七岁的少女因口臭来就诊。这些女孩在检查时多数有牙龈红肿、出血等牙周病症状，但也有没有口腔病变的。

因不注意口腔卫生或不良饮食习惯引起的口臭，就是单纯性口臭。

口臭是指口腔中发出令人生厌的异常气味。正常人口腔中几乎都有一定的气味，但在进食大蒜、葱、韭菜、羊肉、豆腐乳等食物后，口腔中的异常气味就会更加严重。

食盐是最常用的调味品。而其所具有的许多医用功能却鲜为人知。 清理胃水 早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。