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青少年眼保健
  • 做眼保健操前要洗手
    中小学生利用课余时间坚持做眼保健操，对保护眼睛，预防近视是有好处的。但是，在做眼保健操前不少学校的学生从来不洗手，这样不但没有完全达到保护眼睛的目的，还会因此而可能患上眼病。 ...
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    138 2011-03-06 14:30:04
  • 眼保健操重在预防而并非治疗
    了“为革命，保护视力、预防近视，眼保健操现在开始……”这熟悉的音乐、熟悉的嗓音成了今年“六一”kidult们怀旧的最热门彩铃。 ...
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    138 2011-03-06 14:30:04
  • 眼保健操成人也很受用
    很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。 ...
    青少年眼保健
    138 2011-03-06 14:30:04
  • 眼部保健操大全
    眼睛与其他器官一样，随着年龄的增长或因其他疾病也会逐渐退化或衰弱。如何养目来增进健康呢?根据我国传统的养目方法，结合现代医学有关护眼知识，可归纳出八种养目方法。 熨目 即以手掌熨 ...
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    138 2011-03-06 14:30:04
  • 眼保健操预防近视吗
    “从专业角度来说，近视眼增多是因为看‘近’东西太多，用眼强度太大，做眼保健操时闭目养神5分钟能对眼睛起到休息和舒缓作用，但用处不能夸大。”中山大学附属眼科医院教授刘泉说。 ...
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    138 2011-03-06 14:30:04
  • 多吃芝麻可以滋润眼睛
    防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等食物。 ...
    青少年眼保健
    138 2011-03-06 14:31:44
  • 养眼离不开的三类营养
    平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物，它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防。 均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要。为了保持眼睛的健康，也要从一日三餐着手，专 ...
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    138 2011-03-06 14:31:44
省内医院
热门科普
  • 护眼从饮食习惯做起
    保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助。
    75992次观看数 2011-03-06 14:31:45
  • 保护双眼多吃甘薯萝卜菠菜
    长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 维生素A和β、胡萝卜素有助于补肝明目，缓
    75993次观看数 2011-03-06 14:31:45
  • 保护眼睛吃蛋黄
    蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。
    75994次观看数 2011-03-06 14:31:45
  • 护眼试试食疗
    上班族眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊的症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，护眼关键是要持之以恒。也可以食疗。
    75995次观看数 2011-03-06 14:31:45
  • 怎样才能防止孩子发生眼外伤呢？
    儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，也在自然地保护着眼睛。眼睛一旦受到伤害，轻的经过治疗即可痊愈;重者， 尤其是外伤所致的伤害，如果救治、处理不当将会造成感染最后导致失明
    146490次观看数 2013-08-28 10:28:21
  • 小孩怕黑应警惕患有夜盲症
    英国格拉斯哥的眼科专家戈登·达顿在《英国医学杂志》上描述了他所遇到的患有某种先天性夜盲症的孩子，这些孩子虽然在光线充足的环境下能看见东西，但在黑暗中几乎什么也看不见。
    146943次观看数 2013-09-07 11:08:24