遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。  
　　韭子粥 

　　功效　温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。 

　　配料　韭菜子15克，大米50克，精盐适量。 

　　制作　将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。 

　　用法　每日服2次，温热食。 

　　小编推荐：现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋…… 

　　龙骨粥 

　　功效　收敛固涩，镇惊潜阳。 

　　配料　煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。 

　　制作　将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。 

　　用法　早、晚空腹热食，5天为1疗程。 

　　宜忌　湿热之症不宜服用。