专家将勃起硬度分为4级：第1级最差，即阴茎有充血增大，但不能勃起，无法插入;第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入;第3级勉强合格，可以插入，但不够坚挺，属于“微软”，或性爱进行到一半又软掉了，不能持久;第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也够持久。从调查中可以看出，硬度的好坏直接关系到性爱的成败，如47.9%的男性承认自己有“半途而废”的情况发生。这些都增加了性爱的不良因素，男性的自信心也会明显下降。

　　“坚硬持久的勃起保证了高质量的性爱生活，这也为再一次的性爱奠定了欲望的基础。可见，良好的勃起状态，决定和保证了性爱生活的良性循环。”专家说。

　　男人要两头硬。上头要硬，下头也要硬。

　　上头是文化生命，一定要硬。要博古通今，与天地精神相往来。古人云，一事不知，儒者之耻。佛家讲，众生无边誓愿度，烦恼无尽誓愿断，法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。人之高贵，在于智慧，在于通达，在于自在。这是说上面要硬。没有硬起来的，要学，要练。

　　下头是自然生命，也要硬。从形而上学的层面看，男的希望女的“挺紧的”。大家知道，松紧是相对词，跟大小、多少、上下一样。软硬、大小、多少、阴阳，都是相对的。困难像弹簧，你弱它就强。女性属阴，当然需要你男性阳刚一点。

　　为什么女人会喜欢硬功夫?从生物学角度来说，身体器官各有适宜的刺激，如眼睛主要对光起反应;骨头对压力起反应;而女性的性器官则是对压力起反应。你放音乐、说两句甜言蜜语，或许能让她心旷神怡、情绪高涨，但绝不可能让她达到高潮。因为，女性的身体只对压力起反应。你越是硬，给她越多的压力，她作出的反应越是积极。

　　人是机器。女人的心和身体是分离的。心是感情，身体是机器。身体有身体的规律。她的心，还会跟身体的感觉统一起来——但前提是，男人要有“硬功夫”。