哪些习惯容易导致前列腺炎？男性对前列腺炎应该都不陌生，这是一种发病率很高的男性疾病，尤其中青年男性来说，因此许多男性都想找到预防前列腺炎的方法，专家指出：其实预防前列腺炎改掉一些不良习惯就能减少前列腺炎发病。

　　专家介绍：良好的生活习惯可以起到预防的作用，同样不良的习惯也会诱发前列腺炎的发生，下面这些习惯就是不利于预防前列腺炎进行的：

　　1.嗜辛辣食品

　　辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。》》》

　　2.久坐

　　前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　3.不能受凉

　　前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。》》》

　　4.憋尿

　　经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　从以上可以看出久坐，憋尿，经常食用辛辣刺激性食物等都是易导致前列腺炎的一些不良习惯，因此专家建议男性朋友保持健康良好的生活习惯，如果不幸患了前列腺炎，一定要及时去医院检查治疗。