前列腺炎是困扰很多男性朋友的一个常见的疾病，严重影响了他们的正常的工作和生活，危害极大，因此预防前列腺炎显得尤为重要。那么预防前列腺炎有哪些注意事项？下面请听专家的详细介绍。

　　预防前列腺炎的注意事项：

　　1、积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染，由于绝大多数的往往是继发于全身的，例如口腔的坏牙，感冒，扁桃体炎，咽喉炎，肠炎等。因此，积极采取有效的治疗措施，控制全身各处的感染，有利于保护前列腺免于感染。推荐阅读>>>

　　2、和是慢性前列腺炎的常见感染原因之一，由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，尤其是革兰阴性杆菌的危险性。从而发生，并且极其容易进一步感染前列腺炎，因此包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应该做包皮环切术。

　　3、避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。

　　4、性生活要有规律性。要有节制有规律的性生活，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥。推荐阅读>>>

　　5、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力，因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

　　6、不要久坐或骑自行车，因为男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。

　　温馨提示：前列腺炎的预防很重要，只有及早预防，才有可能避免前列腺炎的发生，让自己健康平安。如果不慎患了前列腺炎，应及时到医院进行治疗。