冬季是前列腺炎的易发季节，广大男性朋友需要做好前列腺炎的预防工作，这样可以少受疾病的困扰。那么冬季如何预防前列腺炎？下面请听专家的详细介绍。

　　冬季如何预防前列腺炎？

　　1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物。推荐阅读>>>

　　许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。

　　香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。

　　2、要注意身体保暖，防止感冒。

　　前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　3、加强体育锻炼，性生活要有节制性。

　　适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

　　4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体。

　　冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

　　此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。推荐阅读>>>

　　专家提醒：前列腺炎的危害极大，男性朋友在冬季一定要做好预防工作，避免疾病的困扰。如果患了前列腺炎，应及时到医院进行治疗。