牙膏能补钙吗？牙膏能美白吗？现在，功效性牙膏有了新规范……

　　哪种牙膏适合自己？这看似最普通最简单的一件事，却有很多学问。今年2月1日起，我国开始实施新的牙膏强制性国家标准，对功效性牙膏进行了规范。新标准规定，牙膏须明确标示含氟量百分比，含氟儿童牙膏还须标明警示性文字。新标准规定，成人牙膏总氟量在0.05%~0.15%，含氟儿童牙膏中氟的含量0.05%~0.11%，并首次明确禁止在牙膏中添加“二甘醇”。有关专家特别为读者朋友解读新标准的具体内容，并教读者如何选购牙膏。

　　每个人在选择牙膏时，看法都不一样，有的人很随意，随便就买一款，有的人则十年如一日使用同一个牌子的产品，有的人则偏重牙膏的某些功效，这些做法其实都不对。

　　含氟牙膏防治龋齿

　　在国家新实施的牙膏标准中，对牙膏的氟含量做出了详细规定。这是因为氟化物是牙齿结构成分之一，适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，从而有效防治龋齿。但氟含量高了或低了，则有可能会破坏牙齿的坚固性。若要防治龋齿，使用含氟牙膏是一种不错的办法。

　　儿童慎用含氟牙膏

　　儿童在刷牙过程中容易吞咽牙膏，虽然未见有儿童氟中毒的报道，但含氟牙膏摄入后对儿童的身体、牙齿有一定危害。4~6岁的儿童应在家长指导下使用牙膏，每次用量一般为黄豆粒大小。25岁以后，人的牙齿经过再矿化，增加了牙对龋齿的抵抗力，龋齿发病率显著下降，并趋向稳定，此时无需选含氟牙膏。

　　牙膏不能补钙

　　目前市面上常见的牙膏，若按使用效果分，主要有美白类牙膏、药物保健类牙膏、防龋牙膏及普通牙膏。无论是哪种牙膏，它的主要成分一般都是摩擦剂、发泡剂、润滑剂、调味剂和一些其他添加成分。牙膏在口内停留的时间并不长，很快即被吐出，一些所谓有“特效功能”的牙膏，其“特效成分”在短时间内是很难发挥药效的。比如牙齿上被酸腐蚀掉的钙，很难通过补钙再补回去，加“钙”牙膏根本无法为牙齿补钙。

　　牙龈发炎可选药物牙膏

　　药物牙膏，即在牙膏中添加了特定功效的药物，田七、两面针、冷酸灵等是大家较为熟悉的药物牙膏品牌。它们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过敏症等有明显减缓和治疗作用。若有这些症状的人，平时可选择相应的药物牙膏来改善，健康牙齿则应拒绝药物牙膏。

　　美白牙膏不能改变牙齿色泽

　　事实上，美白牙膏中含有的美白成分，只能对付牙膏表面的软垢，比如因长期抽烟、喝咖啡等在牙齿留下污渍，而要改变牙齿本身的色泽，美白牙膏几乎毫无作用。

　　经常更换牙膏种类

　　长期使用同一种类的牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，为保证口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，最好一个多月一换。儿童则使用儿童专用牙膏，不要成人儿童牙膏混用。