俗话说“貌美齿为先，齿白七分俏”。其实，牙齿会说话，只要张嘴说话，丑陋的牙齿会让形象大打折扣，而美丽的牙齿会让你的笑容更灿烂自信。如今，很多都市成年人拿起美化牙齿的“武器”，使牙齿变得既健康又“中看中用”。

　　【正畸】让牙齿整齐站队

　　虽然说年龄越小，牙齿矫正的效果越好，而且牙医们也都建议牙齿矫正要趁早，但这并不意味着“牙套”，就只能属于小孩子。最近，27岁的刘女士在换工作的同时，到郑州新世纪美牙中心咨询牙齿矫正的问题，想让她的“龅牙”消失，显得淑女一些。像她这样，希望告别“丑牙”，让自己笑得更美丽优雅的职业女性不少。

　　“美丽的牙齿首先是整齐的牙齿，对于龅牙、错牙、虎牙、牙间隙、拥挤牙、凹面牙等排列不齐的牙齿，可以通过正畸的方式改善。”郑州新世纪女子医院美牙中心口腔美学医生王富来说，“成人正畸有三种方法，一是用固定矫治器、二是隐形固定矫治器、三是美容冠。”

　　固定矫治器是传统牙齿矫正方法，“一些成年人考虑到交际和美观度，往往会采用后面两种方法矫正牙齿。”王富来说。“隐形固定矫治器的矫治原理和固定矫治器的原理是一样的，只不过透明托槽的颜色与真牙极为相近，戴了后，别人不易察觉，对生活和工作没有太大的妨碍。”

　　而美容冠是比较新的一种口腔正畸方法，这项技术流行于欧美、日韩，已经开始在中国的口腔科推广。据了解，错过矫正黄金期的成年人以及重度四环素牙等，都可以通过美容冠来矫正、解决，7天就可以完全改变。

　　【美白】让牙齿变得更靓

　　牙齿整齐了，但黑牙、四环素牙、氟斑牙等也会让牙齿的美观度大打折扣。“牙齿美白有两种方法，冷光美白和美容冠，但有一定的适应证。”王富来说。

　　冷光美白的优势就是适应证比较广泛，半个小时左右就能明显地改善牙齿颜色。轻度和中度的四环素牙、氟斑牙等都可以用冷光美白的方式来美白牙齿。但缺点是，美牙过后，生活习惯不改变，牙齿会再次变色。

　　“如果伴有牙齿不整齐、前凸、缺损等问题，或者属于重度的色素牙、氟斑牙，可以用美容冠的方式。”王富来说。对于有牙齿缺损等问题的人来说，既可起到修复的作用也能起到美白的作用;对于重度的色素牙、氟斑牙，冷光美白作用很有限，而且这些患者的牙齿质量本身就不好，如果采用冷光美白，可能会造成牙釉质的脱落，可以采用“美容冠”的方式一步到位，既增加牙齿的韧性，又美白牙齿。

　　【提醒】美丽牙齿要防衰老

　　“乳牙脱落、恒牙萌出时，是牙齿最娇嫩的时候，在使用牙齿的过程中，可能会一定程度地磨损牙齿，如果你未养成良好的护齿习惯，就会使牙齿更快衰老。”王富来说，“人到40岁牙齿就开始出现轻微松动，一些人因为不良的用牙方式，例如用牙齿开啤酒瓶盖子，造成牙齿提早脱落。”

　　王富来提醒，为使牙齿保持健康状态，应每年洗牙两次并请牙医进行一次全面性的检查。另一点必须注意的是，无论年龄大小，一定要选择合适的牙刷及牙线清除牙垢。请牙医检查一下你刷牙的方法是否正确。如果你太粗心，刷牙时来回刷而不是旋转着刷，就可能使牙床过早萎缩。另一个预防措施是使用一种带橡皮头的牙刷，每日按摩牙床。