经常听到父母在议论，我家的小孩怎么这么小就有近视了。去医院的眼科检查的小孩也是大部分是因为近视来就诊，特别是放寒暑假期间，就诊的人数比其他时间多。家长们都有体会，小孩喜欢看动画，一看就会看几个小时或是喜欢玩游戏，一玩就是几个钟头。医生检查后说孩子只是大部分是因为环境因素而患上了假性近视。

　　寒暑假开始后，孩子们有很多的充裕时间，很多家长放任孩子看电视，而有些孩子喜欢玩游戏，一玩就是几个钟头，这些对儿童的视力发育是极为有害的。“连续看电视、玩游戏4到5个小时，就能使人的视力暂时下降30%左右，久而久之，眼睛因过度疲劳极易诱发形成或者加深近视。”

　　眼科医生建议，儿童每天看电视以0.5—1个小时为宜，不要用眼过度。还提醒说，儿童时期是视觉的发育关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大，比如斜视，弱视，如果不能在儿童时期治愈，将造成眼睛的终身残疾。

　　平时在生活上家长和保教人员要经常教育孩子：不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。营养摄取应均衡，不可偏食，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质等其他的营养。

更多眼科最新资讯，请关注39眼科频道——中国第一眼科疾病门户