专家提示：做好痔疮的预防，不要让“有车族”变成“痔疮族”。

网友讲述：痛苦的治疗痔疮历程

　　“有车族”越来越多了，但“有车族”的“痔疮族”也日趋增多。

　　现在是以车代步的年代，很多人走路的机会便得非常的少，多数车主都患上了痔疮、便秘等疾病。究其原因，就是以车代步后，锻炼的机会却未相应增加，双腿好像只会踩油门和刹车了，行走的功能反而忘了。于是，痔疮也找上门了，预防痔疮成为一种刻不容缓的事情。

　　除了痔疮和便秘之外，有车一族还特别容易患感冒、胃肠疾病、泌尿感染、男性前列腺炎等，多是开车时的不良习惯造成的。另外，开车时若经常开空调而紧闭车窗的话，会造成空气不流通、内外温差变大，车里的人容易感冒。

　　健康指数下降难道就是汽车所带来的“副产品”？当然不是，专业人士认为，开车时养成良好的习惯，可以避免上述相关的疾病。医生建议经常开车的朋友(尤其是男性)应注意以下细节：

　　不要长时间的开车，也要适当的步行或者骑自行车。开车1到2小时后，应下车休息片刻，适当做些伸展运动,可以有效地预防痔疮；每隔一段时间把车窗开启几分钟，让新鲜空气流通；外出路途不远时最好以步代车；多喝水；开车时经常变换姿势，有意识的做肛门锻炼。另外，平时还要多关心自己的健康状态，一旦出现痔疮症状，切莫忽视大意，应及早去医院就诊。